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6年前の自分に勇気づけられたブログ ”小学校PTAヨガ講座でした!”
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25.04.03
おお、、、6年前の自分、 同じようなこと言ってる。 そして。 我ながら、いいこと言ってる。笑 6年前の自分に勇気···
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