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ベガルタ仙台 明治安田J2秋田戦 試合前のスタジアムでヨガ
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25.04.07
ベガルタ仙台明治安田J2秋田戦試合前のスタジアムでヨガ?♀️❗️Qスタジアム⚽️めちゃくちゃ広〜い!試合前の熱気ただよう雰囲気の中でのyoga?♀️最高···
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6年前の自分に勇気づけられたブログ ”小学校PTAヨガ講座でした!”
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